본문 바로가기

전체 글

 (12)
고레카와 긴조의 투자 지혜: 단순함 속의 깊이 있는 원칙들 고레카와 긴조는 창의적이며 냉철한 투자자로 잘 알려져 있습니다. 그는 그의 투자 성공을 달성하는 데 있어 몇 가지 중요한 원칙을 고수했습니다. 시장 연구 긴조는 시장 트렌드와 기업에 대한 깊은 이해를 강조했습니다. 그는 이런 지식이 실질적인 가치를 파악하고 투자 결정을 내리는 데 필요하다고 믿었습니다. 장기 투자 긴조는 단기적인 이익을 추구하는 대신 장기적인 가치를 중시했습니다. 그는 주식을 사는 것은 사실상 그 회사에 대한 장기적인 믿음을 의미한다고 믿었습니다. 다양성 그는 자산을 다양한 주식에 분산시키는 것의 중요성을 인식했습니다. 이것은 특정한 부분에서 발생할 수 있는 손실을 상쇄하고 리스크를 관리하는 데 도움이 됩니다. 내성 주식 시장의 변동성을 견디는 것이 필요하다고 강조했습니다. 그는 변동성을..
역류성 식도염에 좋은 음식 top5 전분류 음식: 감자, 고구마, 밥 등의 전분류 음식은 위산을 중화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 생강: 생강은 소화를 돕고 역류 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강차나 음식에 넣어 섭취하실 수 있습니다. 과일: 바나나나 사과와 같은 알칼리성 과일은 위산을 중화하는데 도움이 됩니다. 단백질 음식: 가금류나 흰 살 생선, 콩 등 단백질이 풍부한 음식은 위산을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 요리 방법에 주의해야 하며, 튀김 등 기름진 요리법은 피하는 것이 좋습니다. 야채: 야채는 위산을 줄이고 역류 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 특히, 브로콜리, 케일, 시금치, 쑥갓 등 알칼리성 야채가 좋습니다.
역류성 식도염에 걸린 사람이 하면 안되는 행동 5가지 후기식사 바로 눕는 행동: 식사 후 최소한 2-3시간은 서있거나 앉아 있는 것이 좋습니다. 누워서 잠들면 위의 내용물이 식도로 역류하기 쉽습니다. 과도한 카페인, 알코올 섭취: 카페인과 알코올은 식도 하부의 괄약근을 이완시켜 역류를 유발합니다. 과식: 과식은 위압을 높이고 식도로 음식물의 역류를 유발합니다. 긴장과 스트레스: 스트레스는 위산 분비를 증가시켜 역류성 식도염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 과도한 흡연: 흡연은 식도의 괄약근을 이완시켜 위산의 역류를 촉진하고, 식도의 점막을 약화시켜 역류된 위산에 더욱 민감하게 반응하게 만듭니다.
당신의 하루를 바꿀 '슈퍼푸드' 아침식사 5가지: 쉽고 맛있는 레시피로 건강 향상 균형 잡힌 아침식사의 핵심은 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방을 적절한 비율로 섭취하는 것입니다. 아래에는 이러한 규칙을 준수하는 몇 가지 예시 메뉴를 제공해드리겠습니다. 각 메뉴의 칼로리는 대략적인 것이며 실제 칼로리는 조리 방법, 사용하는 재료의 종류와 양에 따라 다를 수 있습니다. -오트밀 오트밀 적량(40g): 150kcal 블루베리 1/2컵(70g): 40kcal 아몬드 밀크 1컵(240ml): 60kcal 총 칼로리: 약 250kcal 조리법 1.오트밀(40g)을 적당량의 물이나 아몬드 밀크(240ml)에 넣고 중불에서 약 10분간 끓여줍니다. 2.블루베리(70g)를 넣고 잘 섞어 줍니다. *기호에 따라 설탕, 꿀 등을 추가하여 달달하게 먹을 수도 있습니다. -계란과 아보카도 토스트 통밀빵..
당신의 아침을 혁신할 5가지 비밀: 건강을 다시 찾는 법 물 마시기: 잠에서 깨어나면 몸은 약간의 수분 부족 상태에 있을 수 있습니다. 따라서 아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 것은 건강에 좋습니다. 이것은 소화 시스템을 활성화하고 하루 종일 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 아침식사: 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방이 포함된 아침식사는 에너지를 공급하고 하루 종일 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 운동하기: 아침에 간단한 스트레칭이나 산책, 요가 같은 경량 운동은 몸과 마음을 깨우는 데 도움이 됩니다. 또한 이는 신진대사를 촉진하고 하루 종일 에너지 수준을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 마음의 여유: 명상이나 간단한 호흡 운동으로 하루를 시작하면 스트레스를 감소시키고 집중력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 활동은 정신 건강에..
순수한 시선으로 본 인간의 본성: '어린 왕자'가 우리에게 가르쳐주는 깊은 지혜 제목: Le Petit Prince (어린 왕자) 저자: 안토안 드 생텍쥐페리 출간일: 1943년 안토안 드 생텍쥐페리의 "어린 왕자"는 순수한 아이의 눈으로 본 인간 본성에 대한 깊이 있는 탐구입니다. 첫눈에는 그저 아이들을 위한 책처럼 보이지만, 꼼꼼히 읽어보면 인생, 사랑, 그리고 우정에 대한 깊은 성찰을 발견할 수 있습니다. 이 이야기는 우리에게 조종사라는 캐릭터를 소개합니다. 이 조종사는 작가의 실제 우편 비행사로서의 경험에서 영감을 받았다고 생각되며, 사하라 사막에서 비행기 추락사고를 겪습니다. 이 때 조종사는 별 B-612에서 온 어린 왕자를 만나게 됩니다. 어린 왕자는 이해를 찾아 여정을 떠나는 흥미로운 캐릭터로, 여러 행성을 여행하며 다양한 성격의 주민들을 만나게 됩니다. 이 책은 어린 ..
제시 리버모어의 투자원칙 5가지 제시 로리스턴 리버모어는 1877년부터 1940년까지 살았던 미국의 주식 트레이더이자 투기꾼입니다. 그는 금융시장 역사상 가장 전설적이고 성공적인 트레이더 중 한 명으로 널리 알려져 있습니다. 리버모어는 놀라운 트레이딩 기술, 시장 동향 예측 능력, 경력 기간 동안 여러 번 벌고 잃은 엄청난 재산으로 유명합니다. 리버모어는 어린 나이에 보스턴의 한 증권사에서 일하면서 트레이딩 경력을 시작했습니다. 그는 시장의 모든 것을 빠르게 배웠고 혼자서 트레이딩을 시작했습니다. 그는 시장 움직임을 예측하고 수익성 있는 거래를 하는 능력으로 주목을 받았습니다. 리버모어의 트레이딩 스타일은 가격 패턴과 시장 추세를 연구하는 데 기반을 두었으며, 원하는 방향으로 움직일 때 승리한 포지션에 추가하는 피라미딩과 같은 몇 가지..
교토 관광지 추천 top5 1.기요미즈데라(Kiyomizu-dera): 교토의 상징적인 장소 중 하나인 이 사찰은 일본 가장 유명한 사찰 중 하나입니다. 778년에 세워진 이곳의 건물은 언덕 위에 위치해 있어 교토의 훌륭한 전망을 제공합니다. 특히 벚꽃과 단풍 시즌에는 그 아름다움이 더욱 돋보입니다. 사찰 안에 있는"자홍수"라는 폭포에서 나오는 물을 마시면 소원이 이루어진다는 믿음이 있습니다. 일년에 몇 차례 불교의 중요한 행사가 열리는데 , 특히 4월과7월,8월,12월에는 일본의 전통적인 축제인 "요이야사"와"세뱅야사"가 열립니다 2.금각사(Kinkaku-ji): 금박으로 덮인 이 화려한 절은 교토에서 가장 인기 있는 명소 중 하나입니다. 물에 비친 건물의 모습은 매우 아름답습니다. 사계절 내내 다양한 풍경을 즐길 수 있으며, ..

티스토리툴바