역류성 (1) 썸네일형 리스트형 역류성 식도염에 좋은 음식 top5 전분류 음식: 감자, 고구마, 밥 등의 전분류 음식은 위산을 중화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 생강: 생강은 소화를 돕고 역류 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강차나 음식에 넣어 섭취하실 수 있습니다. 과일: 바나나나 사과와 같은 알칼리성 과일은 위산을 중화하는데 도움이 됩니다. 단백질 음식: 가금류나 흰 살 생선, 콩 등 단백질이 풍부한 음식은 위산을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 요리 방법에 주의해야 하며, 튀김 등 기름진 요리법은 피하는 것이 좋습니다. 야채: 야채는 위산을 줄이고 역류 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 특히, 브로콜리, 케일, 시금치, 쑥갓 등 알칼리성 야채가 좋습니다. 이전 1 다음